صحة

مجموعة من الأطعمة تفيد فى علاج الكثير من الأمراض كالبصل والثوم والزيتون والجرجير والكركم والشاى الأخضروالحلبة والزنجبيل والكراويا والكمون والنعناع والليمون و....الخ.

إن كل نبتة أو عشبة هي في الواقع صيدلية كاملة تحتوي علي مواد فعالة تنوعت بنسب وضعها الله سبحانه وتعالي بحكمته وتقديره‏.‏

أثبتت آخر الأبحاث في فنلندا في هذا المجال أن منتوجات الألبان لها آثار ايجابية في الوقاية من سرطان الثدي.

هنالك العديد من الوسائل التي ينبغي للمرأة اتباعها للوقاية من هشاشة العظام ومن أهمها النظام الغذائي الغني بالكالسيوم.

ان الصويا تساعد على الحفاظ على سلامة عظام النساء خاصة بعد سن اليأس وعلى محاربة سرطان الثدى.

الفيتامينات التي نلجأ اليها مكملات غذائية، متوفرة بكثرة في أنواع من المأكولات والخضر، لا سيما بعض أنواع السمك

الدراسات تؤكد أن 8 من كل 10 نساء يشتكين من آلام في البطن ، والسبب هو أن هذه المنطقة من الجسم تعتبر مركز جهد كبير وتحديداً للجهاز الهضمي ولجهاز الحمل.

يحتوي خل التفاح على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والأنزيمات والبكتين . وهو مفيد في معالجة العظام والأظافر والتهاب المفاصل و المثانة وبعض أنواع الحساسية .

تعاني حوالي 80% من النساء ممن بلغن الأربعينيات أو مشارف الخمسينيات من بعض الاضطرابات المزعجة كالشعور بالتوهج والهبات الساخنة.